Zink vind je in vlees, vis, schaaldieren, zuivelproducten, zaden en peulvruchten
Wat doet Zink?
Draagt bij aan het koolhydraat metabolisme,
functioneren van de hersenen,
behoud van botten, huid, haar en nagels
behoud van het zicht,
bescherming van cellen tegen oxidatieve stress,
functioneren van het immuunsysteem,
vruchtbaarheid,
metabolisme van vetzuren
Dagelijks heb je ongeveer 10 mg nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten