Deze vitamine vind je onder andere in vlees, zuivelproducten, eieren en vis
Wat doet deze vitamine?
Draagt bij aan het energie opwekkend metabolisme,
het functioneren van het zenuwstelsel,
vorming van rode bloedcellen,
verminderen van vermoeidheid
Dagelijks heb je ongeveer 2,5 mcg vitamine B12 nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten