Deze vitamine vind je in onder andere vlees, vis, bananen en aardappelen
Wat doet deze vitamine?
Draagt bij aan een energie opwekkend metabolisme,
normaal functioneren van het zenuwstelsel,
functioneren van het immuunsysteem,
het regelen van de hormoonactiviteiten,
verminderen van vermoeidheid
Dagelijks heb je ongeveer 1,4 mg vitamine B6 nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten