Deze vitamine kun je onder andere vinden in volkorengranen, varkensvlees, noten en peulvruchten
Wat doet vitamine B1?
Draagt bij aan een gezond energie opwekkend metabolisme, het functioneren van het zenuwstelsel en het hart.
Dagelijks heb je ongeveer 1,1 mg vitamine B1 nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten