Vitamine A kun je onder andere vinden in kaas, lever, zoete aardappels en wortels
Wat doet vitamine A?
Het draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, het behoud van je huid en zicht en het functioneren van het immuunsysteem.
Dagelijks heb je ongeveer 800 mcg nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten