Deze vitamine vind je onder andere in citrusvruchten, aardappelen en aardbeien
Wat doet vitamine C?
Draagt bij aan het functioneren van het immuunsysteem,
het beschermen van de cellen tegen oxidatieve stress,
energie opwekkende metabolisme,
functioneren van het zenuwstelsel,
verminderen van vermoeidheid,
verhoogd de ijzeropname
Dagelijks heb je ongeveer 80 mg nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten