Deze vitamine kun je onder andere vinden in (gezond)vette vis, zuivelproducten, eieren en wordt door het lichaam gemaakt door zonlicht op de huid
Wat doet vitamine D?
Draagt bij aan calciumwaarden in het bloed,
behoud van botten,
behoud van spierfunctie,
functioneren van het immuunsysteem,
opname/gebruik van calcium en fosfor
Dagelijks heb je 15 mcg nodig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten